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吃補藥 慎喝祛火茶

冬季進補中藥一般以溫性藥居多。中醫理論認為“虛者補之”,受補人群都有程度不一的虛證。根據體質不同,選擇的滋補品也應有所變化。

    在中醫學理論中,冬蟲夏草、人參、鹿茸並列為三大補品,冬蟲夏草性平,適應人群較廣。人參分為生曬參和紅參,藥性略有差別。生曬參性平,藥性不熱也不寒,補益作用較平和;而紅參則藥性偏溫,補益功效較強;溫腎壯陽的鹿茸更是溫熱之品;當歸也屬溫性藥之列。而祛火茶性味則多寒涼,人們日常喝的就有菊花茶、金銀花、薄荷葉、苦丁茶等茶品,服補藥時要慎喝這類茶。還有一些人總覺得自己“火大”,平時就有喝祛火茶的習慣。在進補時也應注意避免。服溫熱性補藥時喝苦丁茶、含金銀花的涼茶容易產生功效相克的後果,不僅影響進補效果,還會引起脾胃不舒等不適。患有感冒或發燒有炎症時,也要停止服補藥,避免“閉門留寇”,加重或延誤病情。

    對於屬陰虛火旺體質、高血壓、高血脂的患者,可服用藥性平和的滋補品,如枸杞、西洋參、何首烏、銀耳、生地、蓮子等。有的患者則屬於虛火、實火拼存,這時就可在服平補之品的同時,再吃些涼性之物來平抑實火。這些平和的滋補品與涼性祛火茶相互配伍,可增強療效,加速降虛、實火,使人體達到陰陽平衡。

    服補品最好在中醫師辨證後進行,並且還要注意飲食得宜、配伍合理,藥食有禁忌,往往會適得其反。此外,進補時最好選擇一些藥食同源之品,避免進食那些辛辣食物。
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